1. ¼¼Ã´Áغñ
- Àü¿øÄÚµå ¿¬°áÇϰí ÀÔ¼öÈ£½º¸¦ ¼¼Ã´±â ÀÔ¼ö±¸¿¡ ¿¬°áÈÄ ¿¹ºñ¹°Åë¿¡ ¿¬°áÇÕ´Ï´Ù
2. ¼¼Ã´ÀÛ¾÷
- µ¿ÀÛ¼±Åà ½ºÀ§Ä¡¸¦ ±Þ¼ö·Î ÀüȯÈÄ ¼¼Ã´·ù ÅõÀÔ(±Þ¼ö´Â 1~2ºÐ Á¤µµ)ÇϽʽÿÀ
- ¼¼Ã´¹° ¸¸Å ¹°ÀÌ Ã¡À» ¶§(°¡Àå ÀûÁ¤) ¼¼Ã´À¸·Î ÀüȯÇÕ´Ï´Ù
- ¼¼Ã´À¸·Î ÀüȯµÇ¸é ºÐ¸®±â°¡ ȸÀüÇÏ¸é¼ ¼¼Ã´ÀÌ ÁøÇà(¾à 3~5ºÐ Á¤µµ) µË´Ï´Ù
3. ¹è¼ö
- ¼¼Ã´ Áß ºÒ¼ø¹°Àº ÇÏ´Ü ¹è¼ö±¸ ·¹¹ö¸¦ ¿ÞÂÊÀ¸·Î Àâ¾Æ´ç±â¸é Åð¼ö±¸¸¦ ÅëÇØ ¹è¼öµË´Ï´Ù.
4. ¹èÃâ
- ȸÀüºÐ¸®±â¸¦ ¹èÃâ»óÅ·Π³¢¿ö³Ö°í µ¿ÀÛ¼±Åà ½ºÀ§Ä¡¸¦ ¼¼Ã´À¸·Î ÀüȯÇϸé
¹èÃâÈÄ ¼¼Ã´ÀÛ¾÷À» ¸¶Ä¡°Ô µË´Ï´Ù.
¡Ø ¹èÃâ ÈÄ ¼¼Ã´¹°ÀÌ ³²°ÔµÇ¸é Àç±Þ¼öÈÄ ¼¼Ã´À¸·Î ÀüȯÇϽʽÿÀ.
Çà±À¼¼Ã´½Ã : ¹°ÀÌ ¿ÜºÎÀÔ¼ö¹æ½ÄÀ¸·Î ±ú²ýÇÑ ¼¼Ã´À» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
(¼¼Ã´, ¹èÃâ½Ã) -> 40kg¸¸ ÇØ´ç
Àý¾à¼¼Ã´½Ã : ³»ºÎÀÔ¼ö¹æ½ÄÀ¸·Î ¹°ÀÌ ÀüȯµË´Ï´Ù. (¼¼Ã´½Ã) -> 40kg ¸¸ ÇØ´ç